Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos hay 2.1 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos
Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos se enumeran a continuación.
Agua
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51.15 g
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51.15%
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La energía (calorías)
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305 kcal
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Energía (julios)
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1276 kJ
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Proteína
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24.42 g
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24.42%
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lípido total (grasa)
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22.26 g
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22.26%
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Ceniza
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1.37 g
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1.37%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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17 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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2.1 mg
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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162 mg
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0.16%
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Sodio, Na
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46 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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3.49 mg
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Cobre, Cu
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0.1 mg
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El manganeso, Mn
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0.023 mg
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El selenio, Se
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2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.12 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos